O que ninguém te disse sobre o seu corpo nesta década
Entre os 30 e 40 anos, algo muda. Não é dramático. Não é menopausa. Mas é real. Sua pele responde diferente ao toque. Sua libido segue um ritmo mais caprichoso. O tempo que seu corpo leva para se arousal é mais longo. E aquele vibrador que você usava há cinco anos? De repente parece muito, muito forte.
Isso não significa que seu prazer está diminuindo. Significa que seu corpo está se comunicando de forma diferente.
Como o corpo muda nesta faixa etária
Você não está enlouquecendo. Hormônios começam a flutuar antes da menopausa (isso chama-se perimenopausa, e começa mais cedo do que você pensa). Estrogênio não está desaparecendo completamente ainda, mas está começando seu próprio jogo de sobe-desce. Isso muda a espessura do tecido vaginal, a quantidade de fluxo natural de umidade, e o tempo que leva para o clitóris ficar completamente sensível.
Ao mesmo tempo, sua vida está diferente. Você tem mais responsabilidades, talvez menos sono, possivelmente mais estresse no trabalho ou na relação. Seu corpo está processando tudo isso. E sim, isso afeta o prazer.
Mas aqui vem a parte importante: nenhuma dessas mudanças significa que você perdeu sua capacidade de ter prazer. Significa que você precisa de uma abordagem diferente.
Por que o vibrador de limão funciona melhor agora
O vibrador de limão usa sucção, não apenas vibração. E essa é exatamente a mudança que muitas pessoas nesta faixa etária descobrem que precisam. Aqui está o porquê.
A sucção estimula os nervos clitoridianos de forma diferente da vibração pura. Em vez de depender de pressão de fricção direta (que pode se sentir intensa ou até desconfortável com tecido mais sensível), a sucção cria uma sensação de vácuo suave que desperta a sensibilidade. É menos agressivo e, surpreendentemente, muitas vezes mais satisfatório.
Quando seu corpo está levando mais tempo para se arousal, essa diferença importa. Você pode começar no padrão 1 ou 2 e realmente construir uma sensação, em vez de putar imediatamente no máximo porque espera algo mais intenso.
Muitas mulheres que testam o vibrador de limão nesta faixa etária dizem a mesma coisa: "Quando parei de tentar fazer meu corpo fazer o que costumava fazer, e comecei a simplesmente sentir o que ele queria agora, tudo funcionou melhor."
O tempo de aquecimento é seu novo melhor amigo
Esqueça de 30 segundos para se arousal. Se você tem 35, 38, 40 anos, orçamento de 15 a 25 minutos. Não é um problema. É na verdade um presente.
Por quê? Porque aquele tempo extra permite que você realmente sinta o que está acontecendo. Não é sobre atingir um destino. É sobre notar cada mudança ao longo do caminho. O vibrador de limão brilha aqui, porque você pode começar nos padrões mais suaves e deixar que a intensidade construa naturalmente, acompanhando seu próprio ritmo despertante.
Muitas mulheres mais jovens estão tão ocupadas tentando ter um orgasmo rápido que perdem o prazer que existe no próprio processo. Aos 35+, você tem a sabedoria de saber melhor. Use isso.
Lubrificante é não negociável agora
Seu corpo está produzindo menos umidade natural durante esta década. Isso não é uma falha. É fisiologia. E é facilmente corrigível com um lubrificante à base de água.
O lubrificante serve um duplo propósito. Primeiro, remove qualquer fricção desconfortável entre o vibrador de limão e o tecido. Segundo, paradoxalmente, na verdade melhora a sensação. Algo sobre a glide do lubrificante amplifica a forma como a sucção se sente.
Comece com um volume que parece generoso. Você pode sempre adicionar mais. A maioria das pessoas usa muito pouco na primeira vez.
Quando sua sensibilidade começou a variar (e como o vibrador de limão se adapta)
Você pode notar que alguns dias o vibrador de limão se sente ótimo, e outros dias parece um pouco opressor. Bem-vindo ao seu corpo nos anos 30 e 40. Os hormônios ainda estão fluindo, e isso muda o dia para o dia sensibilidade.
A vantagem do vibrador de limão aqui é que você tem padrões múltiplos. Nos dias de alta sensibilidade, fique nos padrões 1-3. Nos dias em que você precisa de mais intensidade, aumente para 4-7. Uma ferramenta. Múltiplos níveis de resposta. Perfeitamente adaptável ao seu corpo hoje.
Muitas mulheres nesta faixa etária estão sair vibrador em vibrador porque acham que o anterior "parou de funcionar". Na verdade, seu corpo simplesmente mudou. O vibrador de limão, com seus múltiplos modos, se adapta sem você trocar de brinquedo.
Comunicação com parceiros nesta fase
Se você tem um parceiro, essa é a época certa para ser honesto sobre o que está mudando. Isso não é sobre rejeição dele ou falta de atração. É sobre seu corpo em evolução.
Muitos parceiros ficam inseguros quando uma mulher começa a usar um vibrador nesta faixa etária. Eles ouvem "seu corpo está mudando" e interpretam como "você já não é atraída por mim". Não é. É "meu corpo está mudando e preciso de ajuda diferente para alcançar o mesmo prazer que antes".
A conversa muda tudo. Se você pode dizer claramente: "Descobri que meu corpo responde melhor com sucção nesta fase da minha vida. Quer descobrir isso junto comigo?", você acaba transformando uma situação potencialmente envergonhada em uma oportunidade de intimidade.
Seu parceiro pode estar presente. O vibrador de limão não substitui o sexo com ele. É um complemento que resgata seu prazer.
O que mudar quando a sensação desaparece
Se você vem usando um vibrador de limão por um tempo e descobre que a sensação está diminuindo, não é porque você quebrou algo. É porque seu corpo se dessensibilizou.
Tomadas pausas. Dois, três dias sem o vibrador de limão permite que a sensibilidade retorne. Quando você volta, começa novamente nos padrões mais suaves. Construir devagar.
Você também pode alternar entre o vibrador de limão e técnicas de mão, ou alternar entre o vibrador de limão e outras formas de estimulação. Variedade resgata a sensação porque seu corpo não está acostumado com nada especificamente.
Quando ver alguém
Se você está experimentando dor durante o sexo nesta faixa etária (não apenas desconforto, mas dor real), procure um médico que compreenda saúde reprodutiva. Síndrome genitourinária é real e muito tratável.
Se a libido desapareceu completamente, não apenas diminuiu, isso também merece conversa com um profissional. Às vezes é hormonal. Às vezes é relacional. Às vezes é medicamento. Um bom médico pode ajudar você a descobrir qual.
Mas se você está apenas notando que seu corpo pede um tipo diferente de estimulação? Essa é parte normal de envelhecer em um corpo que se importa com prazer.
Perguntas frequentes
O vibrador de limão é o mesmo para mulheres na casa dos 30 e mulheres na casa dos 50?
Não exatamente. Tecnicamente é o mesmo brinquedo, mas a forma como mulheres o usam geralmente muda. Mulheres na casa dos 30 e 40 costumam usar os padrões de intensidade média. Mulheres pós-menopausa muitas vezes amam a sucção porque requer menos fricção direta. O brinquedo se adapta. Seu corpo não precisa.
Quanto tempo leva para meu corpo se reajustar se estou mudando de um vibrador tradicional para o vibrador de limão?
Um ou dois usos. Seu corpo é inteligente sobre exploração nova. Depois de dois ou três testes, você saberá se a sucção ressoa com você. Se não, está bem. Nem todo brinquedo funciona para cada pessoa.
Posso usar o vibrador de limão durante o sexo com um parceiro?
Sim, completamente. Muitos casais usam vibrador de limão durante penetração ou para estimulação antes. Converse com seu parceiro sobre o que vocês querem, e depois simplesmente brinque com posição até encontrar algo que funcione para ambos.
É estranho que eu precise de um vibrador de limão quando costumava funcionar bem sem nada?
Não. Seu corpo está mudando. Você está amadurecendo. Isso não é regressão. É adaptação. Muitas mulheres descobrem que o prazer aos 38 é na verdade mais profundo do que aos 23, mesmo que venha em forma diferente.
E se meu parceiro se sentir inseguro com o vibrador de limão?
Isso é conversável. Ajude-o a entender que o vibrador de limão não o substitui. Resgata seu prazer. E seu prazer melhora o prazer dele. Às vezes convidá-lo a vê-lo em ação, ou deixá-lo segurá-lo, reduz a insegurança porque o brinquedo se torna menos um fantasma desconhecido e mais uma ferramenta que vocês dois usam juntos.
Vibrador de limão ajuda com dormência clitoriana quando estou em antidepressivos?
Para algumas mulheres sim, para outras não. Medicamentos afetam pessoas diferentemente. Mas porque o vibrador de limão oferece um tipo diferente de estimulação do que um vibrador regular, ele frequentemente funciona quando outros não. Vale a pena testar. Se não ajudar, converse com seu médico sobre ajustar medicamento ou tentar terapia sexual.
O que não muda
Aqui está a verdade que ninguém te diz na casa dos 30 e 40: sua capacidade de sentir prazer não muda. Sua capacidade de ter um orgasmo não muda. Sua capacidade de desfrute não muda.
O que muda é a forma como você consegue tudo. E essa mudança de forma? Muitas vezes a torna melhor, não pior.
Você tem mais conhecimento do seu próprio corpo. Você tem menos disposição para sexo ruim. Você tem mais permissão para pedir o que você quer. Tudo isso combinado significa que o prazer, quando chega, muitas vezes é mais profundo e mais satisfatório do que era em seus 20 anos.
Seu vibrador de limão não é um consolador por perda. É uma chave para descobrir que você não perdeu nada. Você apenas se atualizou para uma forma que funciona melhor agora.
Se você tem dúvidas sobre como começar, ou se quer explorar isso junto com um parceiro, estou aqui para ajudar. Visite /contact e vamos conversar sobre o que funciona para você.