Então você tem um vibrador de limão e quer realmente usá-lo
Entre você e mim, a maior parte do que você aprendeu sobre prazer solo provavelmente vem de fontes que não têm ideia do que estão falando. Filme pornô. Amigas bêbadas. Talvez uma revista de 2003. Nenhum desses é um lugar particularmente bom para aprender técnica.
O que vou compartilhar com você aqui é simples: como começar, como descobrir o que funciona para você especificamente, e como transformar "okay, isto é legal" em "por favor, nunca interrompa isto".
Seu corpo é totalmente diferente do corpo de outra pessoa. O que acende seu prazer pode ser completamente diferente do que funciona para uma amiga. E tudo bem. Na verdade, é a melhor parte.
Antes de tudo: prepare o espaço
Prazer é difícil de encontrar se você está sempre olhando sobre o ombro esperando que alguém entre. Reserve tempo quando você sabe que terá privacidade — pelo menos 20 a 30 minutos, sem alarmes ou notificações. Você merece isto.
Banho quente? Vela? Luzes atenuadas? Sim a tudo isso. Também sim a uma meia escura. A atmosfera importa porque seu cérebro precisa saber que isto é permitido, que você é a prioridade aqui.
Tenha seu vibrador de limão, lubrificante à base de água, e um lenço de papel próximos. Isto é basicamente isto. Simples.
Comece devagar — o aquecimento é tudo
Seu corpo não funciona como um interruptor de luz. Aquela fantasias sobre ficar instantaneamente molhada? Nem sempre assim. Especialmente quando você está sozinha, seu corpo pode levar de 15 a 20 minutos para realmente acordar.
Comece tocando você mesma. Sem vibrador ainda. Explore suas coxas, seu abdômen, seus seios. Veja onde você gosta de ser tocada. A maioria das pessoas pensa que o clitóris é onde todo o prazer vem, mas seu corpo inteiro pode acender. Algumas mulheres adoram pressão nos mamilos. Outras conseguem se excitar só tocando na parte interna das coxas.
Que tal você descobrir onde você está?
Depois de 10 minutos ou mais, quando você sentir que está ficando um pouco molhada, está pronta para trazer o vibrador de limão.
Seu primeiro encontro com o vibrador de limão
Comece no padrão mais baixo. Se você nunca usou um antes, as configurações de vibração podem parecer intensas. O vibrador de limão tem padrões múltiplos — alguns são vibrações rápidas, outros são pulsantes, alguns aumentam e diminuem em intensidade.
Aplique um pouco de lubrificante à base de água na cabeça do vibrador. Isto não é para "lubrificar para dentro". É apenas para deixar a sensação um pouco mais suave contra sua pele.
Tocar levemente nos lados do clitóris, não diretamente no topo. O clitóris é mais sensível do que você pensa, e toque direto pode ser desconfortável demais cedo. Assim que você estiver acostumada, pode aumentar a pressão.
Resista ao impulso de ficar no padrão que sente bem logo no início. Explore. Tente outro padrão. Veja como a velocidade muda a sensação. Você é a única pessoa aqui — não há relógio, não há expectativa de terminar rápido.
Técnicas que funcionam para a maioria das pessoas
Uma vez que você estiver confortável com o toque do vibrador, aqui estão formas comprovadas de intensificar a sensação.
A abordagem da triangulação. O clitóris é na verdade bem maior do que parece por fora — grande parte está abaixo da superfície. Se você se concentrar em um ponto durante muito tempo, pode ficar entorpecida. Tente fazer um padrão de movimento leve: pequenos círculos, depois para cima e para baixo, depois lado a lado. Isto mantém suas terminações nervosas despertadas.
Mudança de intensidade. Você sentirá um padrão quando começa a ficar realmente perto. Seu corpo fica tenso. Sua respiração muda. Aqui é quando a maioria das pessoas quer simplesmente manter tudo exatamente igual até que termine. Mas tente isto em vez disso: reduza a intensidade para um padrão mais lento. Não saia completamente — apenas mude. Isto estende a construção e muitas vezes resulta em um orgasmo mais forte.
A posição da mão. A forma como você segura o vibrador de limão muda tudo. Tente segurar completamente plano contra seu corpo em vez de pressionar para dentro. Às vezes, o toque lateral é mais agradável do que toque frontal direto. Às vezes, você quer o dispositivo apenas contra a abertura. Não existe "certo" aqui — apenas o que se sente certo para você neste momento.
Posições para experimentar sozinha
Você não precisa ficar deitada de costas. Isto é apenas a posição padrão porque é fácil e segura. Mas aqui estão outras que muitas pessoas descobrem que funcionam melhor.
Deitada de bruços com um travesseiro sob sua pélvis — isto oferece alguma pressão e pode intensificar a sensação. Sentada em um travesseiro com as pernas estendidas — você tem mais controle e poder sobre o movimento. De quatro, tocando você mesma por baixo — completamente diferente sob gravidade e toque. Nem todas funcionarão para você, e uma posição pode se sentir certa em um dia e estranha no próximo. Isto é normal.
O que fazer quando você está realmente perto
Quase lá é diferente de estar lá. Seu corpo vai começar a se apertar. Você pode sentir um puxão no abdômen inferior. Sua respiração pode ficar mais curta ou você pode querer respirar mais profundamente. Isto é seu corpo dizendo "sim, mantenha isto acontecendo".
Aqui estão três coisas que mudam tudo neste momento crítico.
Primeiro, relaxe sua mandíbula. A tensão em seu rosto e mandíbula realmente retém o resto de seu corpo. Desaperte.
Segundo, suas coxas querem apertar. Deixe elas fazerem isto um pouco, mas não completamente. Se você apertar demais, pode perder a sensação.
Terceiro — e isto é estranho, mas funciona — pense em outra coisa se você ficar muito nervosa. O mais estranho é que quando você finalmente se sente segura o suficiente para relaxar mentalmente, seu corpo frequentemente dispara direto para o ponto de não retorno.
Depois: o que você pode não esperar
Algumas pessoas têm um orgasmo e estão feitas. Outras podem ter múltiplos. Algumas vezes você não chega a um e tudo bem. Isto tudo é normal.
Depois que você terminar (ou decidir parar), seu corpo pode sentir um pouco estranho por alguns minutos. Você pode sentir formigamento. Você pode sentir-se um pouco molhada. Você pode simplesmente querer dormir. Todos estes são sinais de que seu corpo estava realmente engajado.
Limpe seu vibrador de limão com água morna e sabão suave. Como limpar e manter seu vibrador de limão é importante se você quiser que dure.
Como descobrir o que realmente funciona para você
Você pode ter lido tudo acima e pensado "sim, mas e aquele padrão específico no vibrador de limão que me faz sentir loucamente bem?" Você descobrirá isto tocando. Repetidamente. Descobrindo.
Nenhum guia pode dizer a você se é o padrão 3 ou o padrão 5. Se você quer leve ou intensa. Se prefere o lado do clitóris ou o topo. Apenas sua própria mão e corpo podem descobrir isto.
Uma coisa que ajuda: anote mentalmente o que funcionou bem. Próxima vez que você tiver tempo, tente começar ali e depois explorar a partir do ponto em que você parou. Cada vez, você aprenderá um pouco mais sobre o que dispara seu corpo.
Perguntas frequentes
Como uso um vibrador de limão pela primeira vez se sou tímida sobre meu corpo?
Tímida é completamente diferente de "não merecedor". Você merece prazer, mesmo que seu corpo não pareça com nenhum corpo em nenhuma revista. Comece sozinha em um espaço onde você se sente segura. Não há pressão de parecer certa ou fazer isto "corretamente". Isto é para você. Se você nunca tocou você mesma antes, apenas comece tocando. Sem vibrador. Seu corpo conhece sua geografia — deixe isto voltar a você.
Quanto tempo deve levar para alcançar um orgasmo?
Anywhere from "não vai acontecer hoje" para "alguns minutos" para "25 minutos" são todos normais. O tempo varia dependendo do seu ciclo, do estresse, de quantas horas você dormiu, do quanto você está em sua cabeça versus em seu corpo. Não há meta aqui. Não há pontuação. Se você está gostando da sensação, isto é vitória suficiente.
O padrão X no vibrador de limão não funciona para mim. Estou fazendo errado?
Não. Talvez este padrão simplesmente não seja para você. Talvez você precise de um padrão diferente em um dia diferente. Alguns vibradores têm 5 ou 6 padrões — tente-os todos pelo menos um par de vezes antes de decidir. Mas sim, é completamente possível que nenhum deles funcione. Isto significa que você precisa descobrir qual padrão funciona, não que você está errada.
Posso usar meu vibrador de limão se tenho uma infecção por fungos ou outra coisa em baixo?
Não. Qualquer infecção ativa significa que você precisa evitar vibradores, pênis, ou qualquer coisa lá dentro até que ela se limpe. Vibradores podem irritar uma infecção ou espalhar a bactéria. Aproveite o tempo para simplesmente explorar seus seios ou veja se você pode se tornar molhada apenas pensando em coisas que te viram. Seu corpo tem muitas partes.
Como fico confortável em lembrar a mim mesma de que isto é permitido?
Comece dizendo em voz alta: "Meu prazer importa." Sim, isto é tolo. Fazer isto mesmo assim. Porque você foi ensinada de muitas formas que seu prazer era um extra, um luxo, algo para fazer depois que todos os outros foram cuidados. Isto é mentira. Seu prazer é tão importante quanto comer ou dormir. Bloquear o tempo. Fechar a porta. E saber que quando você está ali, você não é egoísta. Você está cuidando de si mesma.
E se eu simplesmente não gosto de usar um vibrador sozinha?
Perfeitamente bem. Nem todas as pessoas gostam de vibradores. Nem todas as pessoas gostam de masturbação. Se isto não é para você, não é. Mas se você nunca tentou ou apenas tentou uma ou duas vezes, dê a si mesma pelo menos algumas semanas de exploração relaxada antes de desistir completamente. Seu corpo pode simplesmente precisar de mais tempo para entender que isto é seguro.
Uma última coisa
Você não precisa ser perfeita em isto. Você não precisa ter o orgasmo mais espetacular ou descobrir todos os segredos. Você apenas precisa estar presente com seu próprio corpo por um tempo, ser gentil consigo mesma, e deixar seu corpo mostrar a você o que se sente bem.
Este é o tempo que é completamente sobre você. Nada mais. Se você está pronta para explorar com orientação sobre como escolher um vibrador de limão para seu tipo de corpo, ótimo. Se você quer apenas voltar a isto, sozinha, com o tempo que você tem, isto também é ótimo.
Seu prazer importa. Não deixe ninguém te contar o contrário.